パワープレート

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パワープレート

パワープレートとは

パワープレート(R)は年齢、ライフスタイル、身体能力に関わらず、健康増進・スポーツ・ダイエット・リハビリテーションに新しい局面を切り開く、高機能を備えた振動マシーンです。
パワープレートが生み出す高速振動は、体全体にエネルギーの波を伝え、普段使われることのない筋肉でさえ、1秒間に25─50回の割合で刺激を与え、過度な負担を掛けることなく体をバランスよく鍛えることができます。 わずか15分でジムのトレーニング1時間分の効果が得られる次世代トレーニングで自信あふれるボディを手に入れましょう。
また、NASAの宇宙飛行士、鹿島アントラーズなどの有名Jリーグチーム、マドンナを始めとする世界中のセレブに加え、日本で唯一の脊髄損傷者トレーニング施設J-Workoutなど多岐に渡ってその効果が注目され、更なる活躍の場を広げています。

レッスン

ストレッチ&マッサージ

ストレッチとマッサージを中心としたクラスです。緊張を緩め、りラクゼーション効果を高めることができます。
心身の疲れを取りましょう。


元気長寿実現

パワープレートによる筋力の強化及びロコモティプシンドロームを予防し、元気長寿実現を目指します。


筋力アップ

基本となるクラスです。
全身の筋力アップを目的としたトレーニングをおこないます。


筋力アップ+コース

全身の筋力アップを目的としたトレーニングを行います。
上半身強化もできます。

パワープレートとインディバ、スキンケアとの併用の効果

インディバとの併用

パワープレートはジムで1時間トレーニングした状態と同じ効果があります。この状態でインディバを受けていただくと、体内深部からジュール熱を発生し、体内温暖化による体質改善が、期待され、太りにくい、疲れにくい体を手に入れることができます。


スキンケアと併用

全身の血行が促進され、お肌の代謝機能が向上するのでトレーニング後のスキンケアは絶大な効果が発揮されます。
特にお肌、お顔のコースの方は、コース前に10分間のオプションパワープレートをお勧めします。

企業様、スポーツチーム様、サークル様、グループなど

企業様

メタボリックシンドローム、が問題視されている今、パワープレートで、メタボ対策、生活習慣予防、運動増進などに、福利厚生の一環としてご活用ください。


スポーツチーム

けが予防、筋力アップ、柔軟性、試合後のクールダウン、ジャンプ力アップなどにご活用ください。


サークル・グループ

イベントなどにご活用いただけます。
まずは、お気軽にお問い合わせください。